Name: Osnovni program treninga - Anja Blaa Fitness
SKU: op
Price: 2240.00 RSD
Availability: OutOfStock

PROGRAMI

Osnovni program

Spremna si da započneš svoje putovanje ka zdravijem i jačem „ja“, ali nisi sigurna odakle da počneš? Osnovni program treninga je tu da ti pomogne da kreneš pravilno, bez obzira na tvoje prethodno iskustvo u teretani.

PRIJAVE SU ZAVRŠENE

KOME JE NAMENJEN

Za početnike bez Iskustva

Ako nikada nisi koristila tegove u teretani i želiš da otkriješ čari vežbanja, ovaj program je za tebe.

Za povratnice u teretanu

Napravila si pauzu od nekoliko meseci? Nema problema! Ovaj program će ti pomoći da se vratiš u formu.

Za one koji se osećaju nesigurno

Ako si već počela da vežbaš, ali se osećaš nesigurno i ne vidiš napredak, naš program će ti pružiti sigurnost i smernice koje su ti neophodne.

Šta dobijaš sa osnovnim programom

8 nedelja treniranja

Sa osnovnim programom dobijaš osam nedelja strukturiranog treninga koji će te voditi korak po korak kroz proces jačanja i oblikovanja tela.

Tri treninga nedeljno

Neće biti preopterećenja! Sa tri treninga nedeljno, možeš postepeno ući u ritam vežbanja bez osećaja preopterećenosti.

Detaljno snimljene vežbe

Nema više zabune oko toga kako pravilno izvoditi vežbe. Svaka vežba je snimljena i detaljno objašnjena, tako da ćeš biti sigurna u svaki pokret koji radiš.

Program podeljen u dve faze

Da bi ti omogućili postepeno prilagođavanje, program je podeljen u dve faze. Prve dve nedelje radićemo jedan program, a zatim ćemo preći na drugi.

Lekcije o ishrani

Naučićeš kako pravilno da hraniš svoje telo kako bi podržala svoje napore u teretani. Naučićeš sve o kalorijama, proteinima, mastima i ugljenim hidratima koje treba da unosiš, prilagođeno tvojim ciljevima.

Benefiti

Benefiti osnovnog programa

Pored poboljšanja fizičkog izgleda, dobićeš na snazi i kondiciji, pripremajući se za napredni program. Takođe ćeš proširiti svoje znanje o ishrani, što će biti od velike pomoći u tvom fitness putovanju.

Započni svoje putovanje ka fitnesu

Ako si spremna da napraviš prvi korak ka zdravijem i jačem „ja“, prijavi se sada za naš osnovni program i započni svoje transformaciju!

ODGOVORI

ČESTA PITANJA

Ispod se nalaze odgovori na najčešća pitanja u vezi sa programom.

Kada uplatim program, kada ću dobiti pristup treninzima?

Materijal stiže na tvoj nalog u nedelju, 29. Septembra.

Koliko dugo imam pristup kupljenom programu?

Program traje 8 nedelja. Pristup ti ostaje 2 nedelje nakon završenog programa.

Da li mogu da učestvujem ako nisam iz Srbije?

Naravno. Postoji mogućnost kartičnog plaćanja, bez obzira na to gde se nalaziš. A sve što ti je nakon uplaćenog programa potrebno je pristup internetu.

Da li dobijam plan ishrane?

Na ishrani ćemo raditi zajedno. Ne želim da te obavezujem da slepo pratiš neki jelovnik, već da sama kreiraš svoj.

Na raspolaganju ćeš imati primere jelovnika, kao smernice, kao i vodič za izračunavanje tvojih kalorija spram ciljeva koje imaš. Bilo da želiš da se ugojiš, ili izgubiš na težini – moći ćeš ishranu da prilagodiš sebi.

Ko je kreator programa?

Vladimir Jovanovic Vladica – trener sa preko 20 godina iskustva. Drži redovnu praksu za studente DIF-a, smer: personalni fitness.

Takmiči se u bodybuildingu već 16 godina. Svetski je prvak i vicešampion Arnold classic, višestruki državni, balkanski prvak i osvajač medjunarodnih kupova. Osvojio je elite pro card i od 2018. se takmiči kao profesionalac.

DRUGI PROGRAMI